Uma mente empreendedora funciona como uma horta, que precisa de cuidados constantes para ser cultivada e resultar em boas colheitas! Não adianta trabalhar como louco e nunca cuidar da sua própria mente, e por isso eu separei algumas atividades para você cuidar de si mesmo. Confira a seguir!
Uma mente empreendedora precisa de um corpo saudável
Não basta focar apenas na mente empreendedora e não cuidar do motor dela, o seu corpo! Por isso você precisa manter alguns hábitos extremamente importantes para ter sua saúde sempre em dia.
Comece pela água, beba ela em abundância e durante o trabalho, para que os seus desafios nunca esgotem sua mente. O recomendado é cerca de 2L por dia, portanto esteja sempre próximo disso.
Cuide também do seu sono, pois uma noite desregulada significa um dia de pouca produtividade. Mantenha o hábito de dormir por cerca de 8h seguidas e invista em uma boa cama e travesseiro, para que seu sono seja perfeito.
Outro ponto importante é cuidar da sua alimentação. Coma frutas, legumes, verduras, faça lanches em pequenos intervalos na jornada de trabalho e evite besteiras que não agregam em nada em sua nutrição.
A importância dos esportes
Praticar qualquer tipo de esporte dá gás e vitalidade para encararmos os desafios do dia a dia. Eu por exemplo, faço minhas caminhadas matinais diariamente, além de malhar na academia e fazer crossfit.
Você pode interagir com os amigos em jogos de futebol, corridas, trilhas, bike, praticar surf, skate, natação, artes marciais, entre diversas outras modalidades.
Tempo precioso com família e amigos
O ato de se desligar do trabalho é muito importante, mas além disso, o tempo mais precioso que temos devem ser de divertimento, com nossa família e amigos.
São eles que alegram nossos dias e fazem o nosso fardo ser mais leve, por isso, sempre que puder, reúna sua família, promova passeios, festas e tempo livre com eles, além de sempre manter contato e se divertir com os amigos.
Outra forma de divertimento que pode ser feita com eles são os jogos que estimulam habilidades de empreendedorismo. Vídeo game, xadrez e carteado são apenas algumas opções para você se divertir e estimular sua mente empreendedora.
Não abandone os estudos
Os estudos são extremamente importantes para você conseguir fortalecer sua mente empreendedora. Portanto nunca abandone eles! Faça graduações, cursos, participe de palestras, workshops, grupos de master mind, mentoria e se você quiser elevar os seus resultados contrate um coach.
Gostou do nosso artigo? Aprendeu como você deve cuidar da sua mente empreendedora? Cultive todos esses hábitos e veja os seus resultados melhorarem a cada dia! Aproveite e aprenda outras sacadas exclusivas assinando nossa newsletter gratuitamente.